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성 영양분이 많. 이때 통깨를 함께 먹으면 시금치에 들어 있는 항산화성분이 더욱 잘 흡수되기 때문이다. 통깨가 몸에 좋다고 요리마다 너무 많이 뿌리면 안 된다. 통깨의 열량은 1숟가락에 약 50~60kal여서 많이 뿌리면 오히려 살이 찔 수 있다.
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发布时间:15:22:20